Nhịp sống hiện đại, tất bật kéo theo những áp lực, căng thẳng cho không ít người trong chúng ta hiện nay. Để xóa tan áp lực, căng thẳng đó, chúng ta rất cần những giây phút tĩnh lặng và đem đến bình yên cho tâm hồn. Cũng chính lí do đó, các khóa học thiền giảm stress được ra đời nhằm giúp cho bạn giải tỏa stress và nhanh chóng tìm lại cân bằng cho cuộc sống. Hãy cùng tham khảo Top 8 khóa học thiền giảm stress hiệu quả nhất trong bài viết dưới đây để chọn cho mình một khóa học phù hợp nhất nhé!

1. Thiền Cho Người Mới Bắt Đầu ”LÀM CHỦ CẢM XÚC – CHỮA LÀNH THÂN TÂM” – Cách Thiền Giảm Stress

Thông tin chung về khóa học – Thiền giảm stress

Thiền Cho Người Mới Bắt Đầu ”LÀM CHỦ CẢM XÚC – CHỮA LÀNH THÂN TÂM”

• Học phí: 427.500đ (đã ưu đãi 50%)
• Tên giảng viên giảng dạy: Thiền Hiên Dương

Khóa học này dành cho ai? – Tự học Thiền tại nhà

• Tất cả những người quan tâm tới Thiền và mong muốn được học Thiền

Thông tin giảng viên – Khóa học Thiền giảm stress

• Giảng viên: Thiền Hiên Dương
• Tốt nghiệp loại giỏi khoa Ngữ Văn Đại học Sư phạm Hà Nội
• Thành lập kênh You Tube “Thiền Hiên Dương” với hơn 21.000 người đăng ký
• Là đồng sáng lập quỹ từ thiện giúp đỡ các trẻ em mồ côi tại Hưng Yên mang tên “Gieo 5k Đời Nở Hoa”
• Từng tổ chức hội thảo và các buổi dạy trực tiếp về thiền cho khoảng 300 học viên

Chương trình học và tài liệu – Cách ngồi Thiền giảm stress

• Phần 1: Tổng quan khóa học Thiền
• Phần 2: Những chuẩn bị cần thiết trước khi học
• Phần 3: Chuyển hóa niềm tin sai lầm về Thiền
• Phần 4: Ứng dụng Thiền chữa bệnh lý
• Phần 5: Ứng dụng thiền để làm chủ cảm xúc và cân bằng tâm trí
• Phần 6: Tổng kết khóa học

Học viên nhận được gì sau khóa học – Tự học Thiền tại nhà

• Hình thành thói quen tập Thiền hằng ngày
• Giảm bệnh lý trên cơ thể
• Thấu hiểu cảm xúc bản thân và mọi người
• Hàn gắn nhiểu mối quan hệ
• Hướng đến mục tiêu tích cực trong cuộc sống
• Chữa lành vết thương trong tâm hồn

Phản hồi của học viên

Phản hồi của học viên

2. Đẩy Lùi Stress Cùng Thiền Việt – Khóa Học Thiền Giảm Stress

Thông tin chung khóa học – Tập Thiền giảm stress

Đẩy Lùi Stress Cùng Thiền Việt

• Học phí: 599.000đ (đã giảm 37%)
• Tên Giảng viên Giảng dạy: Lê Thái Bình

Khóa học này dành cho ai? – Tự học Thiền tại nhà

• Những người đang bị stress, rối loạn tâm sinh lý, căng thẳng trong tâm trí, đang có cảm giác tâm lý tiêu cực

Thông tin giảng viên – Học Thiền giảm stress

• Giảng viên Lê Thái Bình
• Giám đốc Trung tâm Dưỡng sinh Thiền Việt
• Kinh nghiệm hơn 15 năm thực hành và giảng huấn Thiền
• Giám đốc Học viện Thiền Quốc tế IMA
• Giám đốc nhiều dự án: Thiền hỗ trợ điều trị ung thư, Tâm lý học Thiền ứng dụng, Thiền cho doanh nghiệp,…

Chương trình học và tài liệu – Thiền giúp giảm stress

• Phần 1: Tổng quan về Thiền và Thiền Việt
• Phần 2: Đồng hành
• Phần 3: Hành Thiền đẩy lùi stress

Học viên nhận được gì sau khóa học – Tự học Thiền tại nhà

• Cách Thiền tại nhà đúng kỹ thuật
• Kiểm soát tâm trí, cảm xúc
• Luyện tập 30 -60 phút mỗi ngày bạn sẽ có trạng thái cảm xúc ổn định
• Kích thích khả năng tập trung, sáng tạo
• Tạo năng lượng cho cơ thể, đẩy lùi mệt mỏi, căng thẳng
• Trân trọng cuộc sống
• Giải tỏa stress, hình thành niềm tin tích cực
• Đem lại cuộc sống bình an, hạnh phúc về sức khỏe và tâm lý
• Phản hồi của học viên

Phản hồi của học viên

Phản hồi của học viên

3. Kiểm Soát Cảm Xúc Và Cải Thiện Giấc Ngủ Ứng Dụng Yoga Và Thiền – Học Thiền Giảm Stress

Thông tin chung khóa học – Phương pháp Thiền giảm stress

Kiểm Soát Cảm Xúc Và Cải Thiện Giấc Ngủ Ứng Dụng Yoga Và Thiền

• Học phí: 499.000đ
• Tên giảng viên: Đỗ Thị Mai (Mai Đỗ)

Khóa học này dành cho ai? – Thiền giảm stress

• Những người thường xuyên phải sử dụng trí óc để làm việc
• Những người bị căng thẳng, áp lực
• Những người bị khó ngủ, ngủ không ngon
• Những người hay nổi nóng và đôi khi không làm chủ được cảm xúc
• Những người muốn hiểu rõ hơn về Yoga

Thông tin giảng viên – Học Thiền giảm stress

• Giảng viên: Đỗ Thị Mai
• Tốt nghiệp khóa học đào tạo Giảng viên Yoga Quốc tế và khóa học đào tạo Giảng viên nâng cao
• Người sáng lập S-yoga House
• Chuyên gia tư vấn dinh dưỡng và sức khỏe toàn diện được đào tạo ở Hoa Kỳ

Chương trình học và tài liệu – Tự học Thiền tại nhà

• Phần 1: Giới thiệu tổng quan về Yoga cùng 5 nguyên tắc sống khỏe
• Phần 2: Vận động cơ thể, giải phóng tinh thần nhờ các bài tập về mắt-cổ-vai
• Phần 3: Hít thở đúng, bình ổn tâm trí
• Phần 4: Phương pháp thư giãn đúng
• Phần 5: Cách ăn uống, dinh dưỡng trong yoga
• Phần 6: Tư duy tích cực và thiền định.

Học viên nhận được gì sau khóa học – Cách ngồi Thiền để giảm stress

• Có được một giấc ngủ ngon
• Có được sức khỏe tốt
• Xây dựng được thực đơn ăn uống dinh dưỡng, khoa học trong Yoga
• Biết cách tập luyện Yoga tại nhà
• Quả lý được cảm xúc của bản thân
• Có thái độ sống tích cực

Phản hồi của học viên

Phản hồi của học viên

4. 170 Tư Thế Yoga Và Thiền – Tự Học Thiền Tại Nhà

Thông tin chung khóa học – Cách ngồi Thiền giảm stress

170 Tư Thế Yoga Và Thiền

• Học phí: 699.000đ
• Tên giảng viên: Trần Thế Long

Khóa học này dành cho ai? – Tập Thiền giảm stress

• Những người bị bệnh về cột sống, bị thoái hóa xương khớp, bệnh về hô hấp
• Những người bị bệnh về huyết áp
• Những người cần thư giãn đầu óc, giải tỏa tâm lý
• Những người quan tâm đến Yoga và Thiền

Thông tin giảng viên – Học Thiền Giảm stress

• Giảng viên: Trần Thế Long
• Giám đốc Trung tâm nghiên cứu Văn hóa Phương Đông
• Đang phụ trách bộ môn Dưỡng sinh ứng dụng tại Trung tâm nghiên cứu Văn hóa Phương Đông
• Hơn 15 năm kinh nghiệm nghiên cứu và giảng dạy về Thiền, Yoga, giúp hơn hàng chục ngàn người khỏi bệnh
• Tác giả tác phẩm nổi tiếng “Thiền – Yoga, chữa lành cuộc sống, hoàn thiện cuộc đời”

Chương trình học và tài liệu – Khóa học Thiền giảm stress

• Phần 1: Các động tác sơ khởi
• Phần 2: Các tư thế Yoga
• Phần 3: Asana
• Phần 4: Thiền

Học viên nhận được gì sau khóa học – Thiền giảm stress

• Ổn định hệ nội tiết, tuần hoàn
• Giúp bạn thư giãn đầu óc, giảm căng thẳng
• Cột sống chắc khỏe
• Giúp cơ thể tăng khả năng miễn dịch, tâm lý ổn định
• Điều trị các bệnh về xương khớp, huyết áp,…

Phản hồi của học viên

Phản hồi của học viên

5. Thiền Trị Liệu Cân Bằng Thân Tâm Trí – Khóa Học Thiền Giảm Stress

Thông tin chung khóa học – Phương pháp Thiền giảm stress

Thiền Trị Liệu Cân Bằng Thân Tâm Trí

• Học phí: 699.000đ (đã giảm 30%)
• Tên giảng viên: Hồng Phương Lan

Khóa học này dành cho ai? – Tập Thiền giảm stress

• Những người luôn cảm thấy bất ổn, căng thẳng, mệt mỏi trong tâm trí
• Những người không làm chủ được tâm trí
• Những người bị rối loạn về cảm xúc
• Những người quan tâm đến Thiền

Thông tin giảng viên – Thiền giảm stress

• Giảng viên Hồng Phương Lan
• Kinh nghiệm hơn 10 năm đào tạo cho doanh nghiệp hàng tiêu dùng nhanh
• Kinh nghiệm hơn 8 năm trị liệu về tâm lý
• Kinh nghiệm hơn 3 năm dạy Thiền cho doanh nghiệp và chữa bệnh bằng năng lượng 
• Đã từng giảng dạy hơn 40 khóa học về Năng Đoạn Kim Cương từ năm 2015

Chương trình học và tài liệu – Thiền giúp giảm stress

• Phần 1: Cơ bản về Thiền định
• Phần 2: Thiền cân bằng thể chất và nâng cao sức đề kháng cho cơ thể
• Phần 3: Thiền cân bằng cảm xúc
• Phần 4: Thiền cân bằng tâm trí
• Phần 5: Thiền phát triển thể sáng tâm linh

Học viên nhận được gì sau khóa học – Tự học Thiền tại nhà

• Giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng, mệt mỏi và cải thiện thể chất, sinh lực
• Cải thiện mối quan hệ với mọi người xung quanh
• Có tinh thần lạc quan, tích cực
• Giúp tinh thần minh mẫn, có được giấc ngủ ngon
• Biết trân trọng bản thân
• Kích thích sự tập trung và phát triển trí nhớ
• Quản lí được cảm xúc của bản thân

Phản hồi của học viên

• Khóa học giúp chúng ta được thư giãn cơ thể, phát triển tâm hồn cũng như cân bằng lại cảm xúc cá nhân, từ đó chúng ta sẽ có được thái độ sống tích cực và hạnh phúc, bình an.

6. Thiền Và Quản Trị Cảm Xúc Cho Người Hiện Đại – Thiền Giảm Stress

Thông tin chung khóa học – Tập Thiền giảm stress

Thiền Và Quản Trị Cảm Xúc Cho Người Hiện Đại

• Học phí: 399.000đ (đã giảm 43%)
• Tên giảng viên: Đỗ Thị Mai (Mai Đỗ)

Khóa học này giành cho ai? – Cách ngồi Thiền để giảm stress

• Những người muốn xây dựng thái độ sống tích cực
• Những người muốn học cách quản lý cảm xúc
• Những người quan tâm tới Thiền

Thông tin giảng viên – Cách Thiền giảm stress

• Giảng viên: Đỗ Thị Mai
• Tốt nghiệp khóa học đào tạo Giảng viên Yoga Quốc tế và khóa học đào tạo Giảng viên nâng cao
• Người sáng lập S-yoga House
• Chuyên gia tư vấn dinh dưỡng và sức khỏe toàn diện được đào tạo ở Hoa K

Chương trình học và tài liệu – Học Thiền giảm stress

• Phần 1: Giới thiệu tổng quan
• Phần 2: Nhập môn Thiền
• Phần 3: Thở thiền, kiểm soát cảm xúc và cơn giận
• Phần 4: Thiền ứng dụng cho người hiện đại

Học viên nhận được gì sau khóa học – Phương pháp Thiền giảm stress

• Hiểu biết nhiều hơn về Thiền
• Xây dựng một thái độ sống tích cực, kiểm soát được tâm lý
• Hiểu được sự hoạt động của tâm trsi, cảm xúc, tinh thần

Phản hồi của học viên

Phản hồi của học viên

7. Bí Mật Thiền Ứng Dụng Thay Đổi Cuộc Đời – Học Thiền Giảm Stress

Thông tin chung khóa học – Cách ngồi Thiền để giảm stress

Bí Mật Thiền Ứng Dụng Thay Đổi Cuộc Đời

• Học phí: 479.000đ (đã giảm 32%)
• Tên giảng viên: Nguyễn Hiếu

Khóa học này dành cho ai? – Khóa học Thiền giảm stress

• Những người đang bị căng thẳng, áp lực trong cuộc sống
• Những người bị bệnh về huyết áp, tim mạch, nhiễm trùng
• Những người có giấc ngủ không ngon
• Những người quan tâm đến Thiền

Thông tin giảng viên – Học Thiền giảm stress

• Giảng viên: Nguyễn Hiếu
• Đại sứ Yoga Việt Nam
• Kinh nghiệm hơn 15 năm nghiên cứu, dạy học Yoga và Thiền
• Tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam
• Huấn luyện viên trưởng chương trình đào tạo giáo viên Yoga

Chương trình học và tài liệu – Tập Thiền giảm stress

• Phần 1: Những điều cần biết 
• Phần 2: Kiểm soát khí
• Phần 3: Tích tụ năng lượng – sức khỏe hoàn hảo
• Phần 4: Kích hoạt khả năng tiềm ẩn
• Phần 5: Thiền chữa bệnh tăng năng lượng cuộc sống
• Phần 6: Thiền Năng lượng với thiên nhiên
• Phần 7: Quản trị năng lượng
• Phần 8: Thiền thư giãn tĩnh tâm
• Phần 9: Dặn dò kết thúc

Học viên nhận được gì sau khóa học – Thiền Giảm stress

• Giảm mệt mỏi, lo lắng, căng thẳng
• Tinh thần lạc quan, tích cực
• Có được giấc ngủ ngon
• Giảm cơn đau đối với người bị huyết áp, tim mạch, nhiễm trùng
• Làm chủ được bản thân

Phản hồi của học viên

Phản hồi của học viên

8. Tham, Sân, Si Và Thiền Trong Quản Trị Cảm Xúc – Phương Pháp Thiền Giảm Stress

Thông tin chung khóa học – Tập Thiền giảm stress

Tham, Sân, Si Và Thiền Trong Quản Trị Cảm Xúc

• Học phí: 299.000đ (đã giảm 40%)
• Tên giảng viên: Đào Duy Văn

Khóa học này dành cho ai? – Tự học Thiền tại nhà

• Những người có cảm xúc tiêu cực, không làm chủ được cảm xúc
• Những người thường xuyên bị mệt mỏi cơ thể, bất an, không ngủ được ngon giấc
• Những người hay bị phiền não, lo lắng, căng thẳng

Thông tin giảng viên – Thiều giúp giảm stress

• Giảng viên Đào Duy Văn
• Dược sỹ, chuyên gia đào tạp về tâm lý, khí công và Thiền
• Là tác giả của 4 bài báo quốc tế nổi tiếng
• Đã xuất bản nhiều sách, web về đào tạo kỹ năng mềm, phát triển bản thân

Chương trình học và tài liệu – Tập Thiền giảm stress

• Phần 1: ASK về quản trị cảm xúc
• Phần 2: NLP và quản trị cảm xúc
• Phần 3: Ba yếu tố chính xác tác động đến cảm xúc: Tham, Sân, Si
• Phần 4: Hành thiền cùng với quản trị cảm xúc
• Phần 5: Ứng dụng của thiền trong cuộc sống hiện đại
• Phần 6: Tự kỷ về cảm xúc và cách thức quản trị cảm xúc

Học viên nhận được gì sau khóa học – Học Thiền giảm stress

• Điều chỉnh và cân bằng được cuộc sống, có được một giấc ngủ ngon
• Rèn luyện được tư duy sắc bén
• Giảm đau đầu, căng thảng, mệt mỏi
• Làm chủ được cuộc sống của bản thân, có được cuộc sống bình an

Phản hồi của học viên

Phản hồi của học viên

Bài viết đã tổng hợp Top 8 khóa học thiền giảm stress hiệu quả nhất để giúp ích cho cuộc sống của bạn rồi đấy. Hãy chọn ngay cho mình một khóa học thiền giảm stress phù hợp để có một cuộc sống hạnh phúc và vui vẻ nhé!

Từ khoá: Bật Mí Top 8 Khóa Học Thiền Giảm Stress Hiệu Quả Nhất

Xem Thêm Những Bài Viết Về Du Lịch Đà Nẵng Tại Đây